Green tea has been enjoyed by the Chinese and Japanese cultures for thousands of years, yet it has not been until relatively recently that the rest of the world has discovered the joys of green tea. It is considered to be one of the most popular herbal supplements in the world. Green tea offers many nutritional benefits; such as its ability to help loss weight, lower cholesterol, increase immune function, and improve the cardiovascular system. The reason for green tea being so incredibly beneficial lies in the fact that the green tea leaf is rich in healthy antioxidants called catechin polyphenols.

The most powerful of these catechins is EGCG and it accounts for 10% to 50% of the total catechin content of green tea. The EGCG in green tea is beneficial for the heart and circulatory health and support of the body's natural resistance to cancer of the bladder, breast, colon, esophagus, lung, pancreas, prostate, skin and stomach. It is anywhere from 25 to 100 times more potent than vitamins C and E.

Tea made from tea leaves (as opposed to herbal teas) are very good for you, since they are simply water plus phytochemicals (of which catechin polyphenols are a part of) and caffeine, and very little else, unless of course you add sugar or another substance to it before drinking. Green tea contains about half of the amount of caffeine found in black tea and about a quarter of the amount of caffeine that is found in one regular cup of coffee making it a healthy drink you can consume at just about any time of the day.

Both green and black tea are derived from the same plant, yet black tea is fermented and therefore contains more caffeine, and green tea leaves are not fermented. Green tea leaves are also rich in fluorine and help to prevent dental decay by inhibiting the enzyme that causes plaque formation. Another important factor is that people generally consider green tea to cause less nervousness and anxiety than that of black tea, probably due to the lower levels of caffeine.

Overall, it is not hard to see why green tea is so respected; its plentiful beneficial nutrients and other properties are nothing but positive, and can be beneficial to one's health in more than several ways. This article is just the tip of the iceberg of the many great qualities of green tea. You owe it to yourself to learn more about this tasty and healthy drink

Kepada sesiapa yang ada mouth ulcer saya faham bagaimana rasa anda bila hendak makan rasa pedih yang teramat lah pedih kerana saya pun baru--baru ni mengalaminya.. ini adalah bonjela cream untuk mouth ulcer, usapkan je ke tempat bibir atau gum mulut yang terkena ulcer tu.. tapi awal-awal memanh la rasa pedih sangat tapi after tu okay laa rasanya bila nak makan heee selamat mencuba

saya ingin mengucapkan selamat menunaikan rukun islam yang ketiga iaitu ibadah berpuasa kepada seluruh umat islam di serata dunia semoga ramadhan kali ini penuh bermakna amin

This is my new music stands given by my school. i like it so much it is made from china

Baritone{Top} Euphonium{Down} You can see they are much alike but Baritone had only 3 valves while euphonium had 4 valves. Baritone is different than any other instrument on the planet that might attract such a name, and they had a family that was bigger. So, they needed a name for it. Someone sees an advertisement for a tenor tuba with a maker's model name, the Euphonium just to avoid confusion. Consequently, tenor tubas in the U.S. used the term they always used, which is "baritone". All the old music is marked thus. The typical American baritone differs from an English euphonium in no more ways than a typical American tuba might differ from a British or German tuba. So, with all due respect to experts like Dr. Werden, saying a euphonium has a large bore and an (American) baritone a small bore, and they are therefore different instruments, is like saying an American tuba, which its wide taper, is more or less a tuba than a British tuba, with its narrower taper.

Oleh kerana baru baru ani mataku bangkak so ani tips untuk siapa yang matanya bangkak ok... now first ambil teh bunga dan rebus sampai berbuih then tambah sedikit gula untuk di buat minuman.Insyaallah dalam masa 2 hari merah dan bangkak di mata capat baik. *tips ani ku ambil dari MySetBersalin.com

Sorry for the late update coz masa ne mata ku bangkak since last 4 days so yesterday i went to the clinic and kana bagi ubat cream and antibiotics and cuti for 2 dyas hehehe horray. thats all then.

Dr Qardhawi menggesa umat Islam meninggalkan amalan ini kerana ia tidak significant kerana peningkatan umur bukanlah suatu yg ganjil dan luarbiasa atau suatu achievement yg sukar diperolehi. Lebih dari 6 bilion umat manusia meningkat umurnya saban tahun dan ia bukanlah suatu yg perlu disambut kerana peningkatan umur ini terlalu rutin dan proses tabi’iy saban tahun sahaja.

Notis ini patut diberi perhatian dan diberitahu kepada semua muslim

K-Box at the mall is very enjoying hehehe! this is a picture of me and my cousin in the k-box

wuhuuu nyaman eyyy ane time lepak di my nest cafe!!

whoaaaa! this couple of babies are sleeping after drinking beers hahahah!! pecaya ke tak? wawawa lantak korang lahh

Lawa kan baju nya?? mun pacah tuuuuu esh esh eshh budak budak tak leh tengok hahaha

DPMM FC needed a heroic saves of Wardun in goal during a tensed penalty shoot-out and Dogg Yi will be relieved that his teammates saved him from being the scapegoat for missing his weak penalty. Komar was outstanding in defence and he scored the goal of the night.These guys deserved a warm reception after a two weeks of hard work.Congratulations to DPMM FC once again for being the CHAMPIONS of S-League!!!!!!

I dont have to say anything this is my new euphonium!!!! coool

i found this useful website it kills your boredom when you have nothing to surf in the internet click here for the website

Woah nyaman tu burger nya atuuu wuuuuw tais liur ku ehh

Sulaiman bin Daud adalah satu-satunya Nabi yang memperoleh keistimewaan dari Allah SWT sehingga boleh memahami bahasa binatang. Dia boleh bicara dengan burung Hud Hud dan juga boleh memahami bahasa semut. Dalam Al-Quran surah An Naml, ayat 18-26 adalah contoh dari sebahagian ayat yang menceritakan akan keistimewaan Nabi yang sangat kaya raya ini. Firman Allah, “Dan Sulaiman telah mewarisi Daud dan dia berkata, “hai manusia, kami telah diberi pengertian tentang suara burung dan kami diberi segala sesuatu. Sesungguhnya (semua) ini benar-benar suatu kurnia yang nyata.” Dan dihimpunkan untuk Sulaiman tenteranya dari jin, manusia dan burung, lalu mereka itu diatur dengan tertib (dalam barisan) sehingga apabila mereka sampai di lembah semut berkatalah seekor semut, “hai semut-semut, masuklah ke dalam sarang-sarangmu agar kamu tidak diinjak oleh Sulaiman dan tenteranya, sedangkan mereka tidak menyedari.” Maka Nabi Sulaiman tersenyum dengan tertawa kerana mendengar perkataan semut itu. Katanya, “Ya Rabbi, limpahkan kepadaku kurnia untuk mensyukuri nikmat-Mu yang telah Engkau anugerahkan kepadaku dan kepada kedua orang tuaku; kurniakan padaku hingga boleh mengerjakan amal soleh yang Engkau redhai; dan masukkan aku dengan rahmat-Mu ke dalam golongan hamba-hambaMu yang soleh.” (An-Naml: 16-19) Menurut sejumlah riwayat, pernah suatu hari Nabi Sulaiman as bertanya kepada seekor semut, “Wahai semut! Berapa banyak engkau perolehi rezeki dari Allah dalam waktu satu tahun?” “Sebesar biji gandum,” jawabnya. Kemudian, Nabi Sulaiman memberi semut sebiji gandum lalu memeliharanya dalam sebuah botol. Setelah genap satu tahun, Sulaiman membuka botol untuk melihat nasib si semut. Namun, didapatinya si semut hanya memakan sebahagian biji gandum itu. “Mengapa engkau hanya memakan sebahagian dan tidak menghabiskannya?” tanya Nabi Sulaiman. “Dahulu aku bertawakal dan pasrah diri kepada Allah,” jawab si semut. “Dengan tawakal kepada-Nya aku yakin bahawa Dia tidak akan melupakanku. Ketika aku berpasrah kepadamu, aku tidak yakin apakah engkau akan ingat kepadaku pada tahun berikutnya sehingga boleh memperoleh sebiji gandum lagi atau engkau akan lupa kepadaku. Kerana itu, aku harus tinggalkan sebahagian sebagai bekal tahun berikutnya.” Nabi Sulaiman, walaupun ia sangat kaya raya, namun kekayaannya adalah nisbi dan terbatas. Yang Maha Kaya secara mutlak hanyalah Allah SWT semata-mata. Nabi Sulaiman, meskipun sangat baik dan kasih, namun yang Maha Baik dan Maha Kasih dari seluruh pengasih hanyalah Allah SWT semata. Dalam diri Nabi Sulaiman tersimpan sifat terbatas dan kenisbian yang tidak dapat dipisahkan; sementara dalam Zat Allah sifat mutlak dan absolut. Bagaimanapun kayanya Nabi Sulaiman, dia tetap manusia biasa yang tidak boleh sepenuhnya dijadikan tempat bergantung. Bagaimana kasihnya Nabi Sulaiman, dia adalah manusia biasa yang menyimpan kedaifan-kedaifannya tersendiri. Hal itu diketahui oleh semut Nabi Sulaiman. Kerana itu, dia masih tidak percaya kepada janji Nabi Sulaiman ke atasnya. Bukan kerana khuatir Nabi Sulaiman akan ingkar janji, namun khuatir Nabi Sulaiman tidak mampu memenuhinya lantaran sifat manusiawinya. Tawakal atau berpasrah diri bulat-bulat hanyalah kepada Allah SWT semata, bukan kepada manusia.

Ngaleh kali ahh menunggu pengerusi kan datang ahh. haha ani gambar aku and karim sebelum marching.

Happy birthday to my little cousin Eisya Sofea.... This is a picture of my mom with her when celebrating the birthday party

Di suatu pagi yg menyinar..di warung kopi,terdapat seorang penduduk org asli yg ingin minum pagi di warung tersebut. apabila tuan warung ingin mengambil order..bertanyalah org asli ini.."berapa harga teh panas dan berapa pula harga teh sejuk"...jawab tuan warung.."teh panas RM0.70 ,teh sejuk RM 1.20..."..maka org asli tersebut meminta teh panas.. apabila teh panas telah sampai..cepat2 org asli tersebut meminumnya sampai habis....pelik tuan warung melihatnya....lalu beliau bertanya.."kenapa kamu minum terlalu cepat..tak rase panas ke..??" jawab si org asli tersebut.."emm..mestilah kene minum cepat teh panas ni, kalau minum lambat nanti jadi teh sejuk, kene plak bayar Rm1.20..saya ada Rm 0.70 je.."..tuan warung pun tersengih...

pegawai JHEOA bersama beberapa org asli telah menaiki helikopter Nuri utk pergi ke suatu kwsn pedalaman di hutan di daerah Pekan..dalam perjalanan pegawai itu bersungut.."emm..panasnya dalam helikopter ni..jauh lagi ke?"..kemudian org asli mencelah.."mmg panas la tuan dlm ni..kipas ada..besar plak tu..tapi sayang ada di luar.."...pegawai tu bertambah panas....

Peminat MAWI Satu hari seorang pengawal membuat rondaan disetiap bilik orang sakit mental, dalam rondaannya dia terdengar nyanyian yang merdu walupun tak bunyi macam suara Mawi tapi suaranya memang hebat dengan suaranya yang tersendiri mengalunkan lagu Intifada. Kata pengawal itu dalam hatinya,"tak sangka ada juga orang yang sakit mental ni boleh menyanyi dengan hebat. Ingatkan radio atau kaset yang dipasang oleh pengawal yang lain." sambil melihat dari luar pesakit tu menyanyi sambil telentang di atas katilnya. Pengawal terus melalui bilik itu dan berjalan terus untuk meronda kebilik2 pesakit yang lain. Setelah selesai pengawal berpatah balik. Apabila sampai ke bilik pesakit mental yang menyanyi tadi ia masih menyanyi tetapi kali ini lagu aduh saliha pulak. Dia menyanyikannya memang hebat, bagus sekali tone suaranya , cuma dia sakit mental aje kalau tak boleh buat album....tapi kali ini dia menyanyikan lagu aduh saliha tu dalam keadaan meniarap, lagu intifada yang mula2 tadi terlentang? pengawal tu hairan dan bertanya pada pesakit mental tu... "kenapa kamu menyanyi meniarap? tadi terlentang?" Jawab pesakit mentaltu..... "Tadi SIDE A...ini SIDE B lah pulak...." Pengawal tupun beredar dari situ dan berkata dalam hatinya.."betul jugak" heeeeheeee...."

Hahahaha you guys read that?? hahaha

urang yang dalam gambar atu mana tau tu ya kana gambar hahaha... jangan marah lik hehehe..

Ambil beberapa helai daun pokok semambu yang segar dan tumbuk dengan sedikit beras sehingga lumat. Ambil daun yang telah lumat itu dan sapukan ke seluruh badan sehinggarasa miang berkurangan. (p/s : Ulang jika tidak cukup. Boleh dicampurkan sedikit air jika terlalu kering).

akhirnyaa dapat jua ku gambar pancaragam soas dulu~ intek lama tu aishhhh~ haha puas ati ku.. semoga kami menurun macam dorang manang pertandingan 5 kali beturut-turut... amin~

ani keraja untuk musim cuti hahaha karaoke-ing dinasihatkan supaya jangan di ikut hahaha esh esh

ini adalah gambar yang dicuri ambil oleh saya ketika menghadapi periksa monthly test yang pertama hahahahahahah... tidurrr sajaa gerenti lalah ne

Yeaaaa me and my friends played a couple of millitary songs for the national day celebration but unfortunately i didnt manage to get the pictures.... i'm sad hehehe

fuuhhhh batah ku inda update blog ku neh ahaaaaa

Fuhhh kelmarin aku damam... ampai ampai ganya atas katil huhuhu malas ku belatih tuk national day ari ne lalah ku haha thats all just a quick update

Kejadian hujan yang turun hampir setiap hari mengakibatkan kesesakan lalu lintas di Seria dan Belait. Kejadian hujan juga menyebabkan tanah runtuh dan sekali gus menyekat kelancaran laluan Jalan Sungai Liang. Mereka yang datang dari Belait untuk menghantar anak pergi ke sekolah di kawasan Seria ataupun Lumut turut mengalami kelewatan sampai ke sekolah pada waktu biasa gara-gara terkandas dalam kesesakan. Penduduk di kawasan ini berpendapat sudah tiba masanya lampu isyarat dibina di kawasan-kawasan terlibat seperti di Lorong Tiga Selatan demi memastikan perjalanan yang lancar. Hujan turun berlaku pada sebelah malam dan berterusan sehingga awal pagi sejak kebelakangan ini menjejaskan persekitaran dan malah menenggelamkan beberapa sekolah, rumah persendirian dan jalan raya.

1. Petik pucuk buah jambu batu. 2. Kemudian, kunyah pucuk itu hingga lumut dan terus telan. 3. Insyallah akan baik dari cirit birit

I would like to wish my brother a Happy Birthday for reaching the age of 19 on the 13th january that is two days ago hehe.. and as usual here's the picture of the occasion at Arthini Cafe...

The euphonium is a conical-bore, tenor-voiced brass instrument. It derives its name from the Greek word euphonos, meaning "beautiful-sounding" or "sweet-voiced" (eu means "well" or "good" and phonium means "voice"). The euphonium is a valved instrument; nearly all current models are piston valved, though rotary valved models do exist. A person who plays euphonium is sometimes called a euphophonist, euphoniumist or a euphonist, while British players often colloquially refer to themselves as euphists. Similarly, the instrument itself is sometimes referred to as eupho or euph.

cana? encem?? hahaha this is me at empire beach

I would like to wish all of you a Happy New Year and sorry for being so late and here is a picture of a fireworks while i was at the empire hotel